Açma

Malzemeler:

2 su bardağı ılık süt
1 su bardağı su
2 yemek kaşığı oda sıcaklığında tere yağ
1 su bardağı sıvı yağ
2 yumurta (birinin sarısı üzerine)
1 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
1 paket kuru maya
Alabildiğince un

Pembe İrmik Lokumu

Malzemeler:

3 su bardağı süt
7 yemek kaşığı irmik
7 yemek kaşığı toz şeker
1 paket vanilya
1 paket orman meyveli krem şanti

Kırmızı Lahana Turşusu

Malzemeler:

1 kilo mor lahana
1,5 su bardağı üzüm sirkesi
1 su bardağı su
1 yemek kaşığı limon suyu
2 tatlı kaşığı kaya tuzu

Puding Dolgulu Kek

Malzemeler:

4 yumurta
1,5 su bardağı şeker
1 su bardağından 2 parmak az sıvı yağ
1 su bardağı süt
1 paket vanilya
1 paket kabartma tozu
2-3 yemek kaşığı kakao
Aldığı kadar un (2 su bardağı kadar elenmiş un alır)
1 paket vanilyalı puding
1 paket krem şanti

Yalancı İşkembe Çorbası

Malzemeler:

500 gr tavuk
2 yemek kaşığı un
1 yumurta sarısı
1 su bardağı süt
2-3 diş sarımsak
biraz limon suyu

Haşhaşlı Ceviz Poğaça

Malzemeler:

2 su bardağı süt
Yarım çay bardağı sıvıyağ
Yarım paket margarin
1 yemek kaşığı şeker
1 tatlı kaşığında biraz az tuz
1 adet yumurta
Aldığı kadar un
İçi için
1 çay bardağı dövülmüş haşhaş
1 çay bardağı parçalanmış ceviz

Metabolizmayı Hızlandırma Çayı

Malzemeler

1 porselen kapalı demlik
1 çay kaşığı yeşil çay
1 çay kaşığı mate çayı
3-4 adet acı kırmızı biber

Çiğ Börek

Malzemeler:

1 çay bardağı yoğurt
1 çay bardağı su
1 yemek kaşığı zeytinyağ
1 çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı karbonat
Aldığı kadar un
İçin için:
100 gram kıyma
1 kuru soğan
1 büyük patates
2 yeşil biber
1 tatlı kaşığı pul biber
Yarım çay kaşığı karabiber ve tuz
Maydanoz

Gubate

Malzemeler:

1 litre süt
1 su bardağı sıvı yağ
1 küp maya
1 kahve fincanı şeker
1 tutam tuz
3 yumurtanın beyazı
1 paket margarin (hamurun üstüne sürmek için)
İç harcı için:
1 kilo patates (haşlanacak)
1 adet büyük soğan

Sosyete Lokumu

Malzemeler:

1 litre süt
1 paket toz çikolata sosu
3 kahve fincanı un
3 kahve fincanı şeker
Bol hindistan cevizi
2 paket krem şanti
1 su bardağından az eksik süt

Yufkalı Gül Börek

Malzemeler:

3 yufka
1 su bardağı süt
Yarım su bardağı sıvı yağ
1 yumurta
Peynir ve maydanoz
Susam ve çörekotu

Damla Sakızlı Lokumlar

Malzemeler:

3 su bardağı süt
7 yemek kaşığı irmik
7 yemek kaşığı şeker
1 paket damla sakızlı vanilya
1 paket krem şanti
Üzeri için:
Hindistan cevizi
1 yemek kaşığı kakao
Fındıklı draje ya da fındık

Patatesli Küçük Pişiler

Malzemeler:

2-3 su bardağı un
1 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
50-60 gram sıvı yağ
1 su bardağı ılık su
1 paket tek kullanımlık maya
İçi için:
3 adet haşlanmış patates
1 adet soğan
Pulbiber, tuz kızartmak için sıvı yağ

Sac Böreği

Malzemeler:

3-4 su bardağı un
2 çorba kaşığı yoğurt
1 yumurta
1 paket tek kullanımlık maya
1 tatlı kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı tuz
1 bardağa yakın ılık su
İçi için:
Peynir maydanoz kıymalı soğanlı ıspanaklı olur (Ben peynirli ve kıymalı yaptım)

Laurdes Çabuğun 10 Yaş Gençleştiren Egzersizi

Show Tv’de Herşey Dahil programına katılan Lourdes Çabuk egzersiz hareketleri ile 1o yaş gençleşmenin sırrını verdi..Siz de 10 yaş gençleşip genç kızlara taş çıkarmak ister misiniz?İstersiniz istersiniz..Neden olmasın değil mi 10 yaş daha genç görünmenin kime ne zararı olabilir ki?İşte yapmanız gerekenler.
Egzersizleri ayna karşısında yapın!
Evde, işte kolaylıkla yapabileceğiniz yüz egzersizleri ile cerrahi yöntemlere başvurmadan, acı çekmeden kırışıklık ve sarkmaları önleyebilirsiniz. Yüz kusurlarınızı giderin. Yani kendi söküğünüzü kendiniz dikin!Öncelikle elinize bir ayna alın ve bütün hareketleri ayna karşısında yapın. Yaptığınız hareket esnasında yüzünüzün başka bir yerinde çizgi oluşmamasına dikkat edin. Kaş yapayım derken göz çıkarmayın!
Balon egzersizi
Balonu ilk hafta bir elma kadar şişirin. İkinci hafta greyfurt kadar şişirebilirsiniz. Eğer kendinizi iyi hissediyorsanız üçüncü hafta karpuz kadar şişirebilirsiniz. Balon hareketiyle hem yüz kaslarını çalıştırmış olacak hem de hücrelere oksijen taşıyacağınız için daha genç görüneceksiniz. En az üç defa tekrar edin. Hareket bittikten sonra bir dakika konuşmayın. Dudaklarınız silikonlanmış gibi olacak..

Kaş ortası çizgisi için
Sol elinizin orta parmağını kaşlarınızın ortasına hafifçe bastırın. Diğer elinizin orta parmağıyla aynı hizada alnınızın üst kısmına hafifçe bastırın. Sol elinizle kaş ortasından yukarı, diğer elinizle saç köküne yukarı doğru masaj yapın. İki elinizi kullanarak hareketi birkaç defa tekrar edin.
Kaz ayakları için
Göz kenarında oluşan çizgiler ilk belirtileridir olgunluğun. Kadınların aynaya baktıklarında da ilk fark ettikleri çizgilerdir kaz ayakları.Gözleri tamamen açın. Başparmağınızı gözün kenarına, kaz ayakları dediğimiz bölgenin üstüne koyun. Karşıya bakın. Hareketi sabah ve akşam yapın.
Düşük kaşlar için
Düşük kaşlar yüz ifadesini olumsuz etkiler. Mutsuz bir görüntü vermeye başlarsınız. Bunun için yapmanız gereken çok basit bir egzersiz var.Ellerinizi kaşlarınızın üstüne koyun ve kaşları kırıştırmadan yukarı doğru tutun. Elleri sıkıca kaşlara yapıştırın. Ardından kaşlarınızı çatın. Bu hareketi en az üç defa tekrar edin.
Dudak üstü çizgileri için
kalemli egzersizDudak üst çizgileri, burun kenarındaki çizgiler, alt yanak ve boyun çizgileri için kalemli egzersiz. Bir kurşun kalem alın ve dudağınızın arasında yuvarlayın.Kalemi öne arkaya doğru hareket ettirin, bu sırada yüzünüzde başka bir yerin kırışmamasına özen gösterin. Alt yanak kaslarının sertleştiğini göreceksiniz. Bilgisayar başında kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket..
Gıdı ve alt yanak sarkmaları için
Kalem yerine bu defa bir kaşık alın dudaklarınızın arasına. Alt dudağı, çeneyi öne doğru çıkarın ve yukarı bakın. Alt yanak kasları, çene, boyun kasları, gıdı tümünün gerildiğini göreceksiniz.Kas gerilince çalıştığınız bölgenin kısaldığını ve alt yanaktaki sarkmaların sıkılaştığını göreceksiniz. Prensip kasları kısaltmak. Mutfakta yemek yaparken kolaylıkla yapabileceğiniz bir hareket……
Detoks çayı
Lourdes Çabuk’un tavsiye ettiği bu detoks çayını arınma amaçlı olarak ayda 1 ya da 2 kere içebilirsiniz.2 bardak suyu kaynatın. Kaynamış suyun içine bir tutam kiraz sapı, bir tatlı kaşığı kereviz yaprağı, bir demet taze maydanoz, bir tutam enginar yaprağı ve 4-5 tane avokado yaprağı koyun.Malzemeleri ekledikten sonra en fazla iki dakika daha kaynatın. Ateşten aldıktan sonra demlenmesini bekleyin. Yatmadan önce bir bardak suyu için, ertesi sabah da kalkınca kalan bir bardak suyu için
Gençlik ve güzelliğin 5 altın prensibi
1- Doğru rahatlama
2- Doğru nefes
3- Doğru beslenme
4- Doğru egzersiz
5- Pozitif düşünce .

İngiliz Tuzuyla Safra Taşlarına Son

İbrahim Gökçek Formülü


Safra taşı nasıl kurtulursunuz? Karaciğerlerinde problem olanlarda çok nadir, çok yoğun olan curuf karaciğerden safra kesesine aktarılır. Safra kesesinde yoğunlaşan curuf normal olarak dışarı atılır, nadiren curuf çok yoğun gelirse çamurlaşmaya sebep olabilir. Bu çamurlaşmaya karşı özel bir temizlik yöntemi gerekir. İngiliz tuzu (Epsom Salt, Magnezyum Sulfat) içerek safra kanallarını genişletir. Bu mineral doğada bulunan bir mineraldir. İçildiğinde tüm kas ve ruh sistemini gevşetir. Bu teknik ile dünyada milyonlarca insan safra taşlarından kurtulmuştur. Hamiler ve çocuklar dahil kulanabilir. Dolayısıyla çamur için hiç endişelenmenize gerek yok. 1 gece de bile kurtulabilirsiniz. 30 gram ingiliz tuzu 300 ml suda çözülür ve yudum yudum 5-10 dakika da içilir. Ve 15-20 dakika sonra yarım bardak zeytin yağı ve yarım bardak limon suyu karıştırılarak içilir. Böylece safradaki çamurlaşma tamamen dışarı atılır, taş oluşması önlenir ve mevcut safra taşları dışarı atılır. Fakat bu tedavi uygulanırken çok yoğun ishal görülür, bu nedenle o gün dışarı çıkmamanız gerek. Magnezyum sulfatın tıbta kulanılan türü ile kulanılmayan türüde mevcuttur.