Tatli kasigi Tarcin
Nasil uygulariz :
Tatlılara, bitkisel çaylara, evde yapılan diyet muhallebilere, meyve salatalarına ve süte bol bol tarçın koyun. Tarçın tüketmek, zayıflamaya inanılmaz faydalı. Tarçın deyip geçmeyin. Tarçının büyüsünü siz de test edin. Acıktığınızda, canınız tatlı bir kaçamak yapmak istediğinde, pastalara böreklere saldırmak yerine 1 bardak sıcacık light süt kaynatın ve içine 1 tatlı kaşığı tarçın ekleyerek bu güzel tarçınlı sütü için
Artık canınız tatlı istemeyecek. İşte tarçının faydası!
Tarçın kan şekerini dengeler. Böylece canımız tatlı istemez. Canımız tatlı yemek istemediği için de yaramazlık yapmamış oluruz. İşte tarçının zayıflamaya faydaları bu kadar basitçe anlatılabilir. Tarçın, diyet yapan herkesin tatlılarında ve meyvelerinde muhakkak eklemesi gereken önemli bir baharattır.
Tarçın tüketerek, kan şekerinizi her zaman dengede tutabilirsiniz.
Şeker hastalığı olan (Tip 2 Diyabet) hastalara günlük 1,3 veya 6 gram tarçın kapsülleri verilmiş ve kan sonuçları incelenmiş. Tarçın kullanan gruplarda kan şekerinin % 18-29 azaldığı saptanmış. Ayrıca bu kişilerin LDL (halk arasında kötü kolesterol olarak bilinir) kolestrol düzeylerinin de azaldığı tespit edilmiş.
Kan şekerini düzenlemenin yolu elbet de sağlıklı bir diyet ve egzersizden geçer. Ancak günde 2 kez kullanacağınız yarım çay kaşığı tarçın (meyvelerin üzerine serpebilirsiniz) ilave faydalı bir etki yaratacaktır
Biberiye Çayı Yağ Yakıcı
1 çay kaşığı biberiye
1 çay kaşığı yeşil çay
Bir kupa bardağıyla suyu ölçüp kaynatıyoruz kaynadıktan sonra biberiye
ve yeşil çayı ekliyoruz 5 dakika demlenmesi için bekletiyoruz çayımız hazır
Biberiye Çayı Yağ Yakıcı
1 çay kaşığı biberiye
1 çay kaşığı yeşil çay
Bir kupa bardağıyla suyu ölçüp kaynatıyoruz kaynadıktan sonra biberiye
ve yeşil çayı ekliyoruz 5 dakika demlenmesi için bekletiyoruz çayımız hazır
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder